BASEL, 17-Nov


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Heiss und kalt am rhy

BASEL, WHM FUNDAMENTALS WORKSHOP

Samstag, 17. November 2018, 10:00 bis 16:00 Uhr
St. Alban-Rheinweg 195, 4052 Basel (Treffpunkt)

WAS

  • Grundlagen-Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode. Der Workshop findet nahe der Sauna am Rhy statt (outdoor). Nach Abschluss des offiziellen Teils zur Wim Hof Methode inklusive Eisbad (optional) wärmen wir uns in der Sauna am Rhy auf (optional).

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode (Atmung, Fokus, Kälte-Exposure). Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

MEHR INFOS

WOFÜR

  • Mehr Energie im Alltag
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

Leitung: Beat Brun, Wim Hof Instruktor (zertifiziert)

Kosten: CHF 97.-  *

* Eintritt Sauna am Rhy im Preis nicht inkludiert

MELDE DICH JETZT AN!

*Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.

INTERESSIERT? MELDE DICH!

 

SENDE EINE MAIL

info@beat-mps.ch

RUF AN

+41 79 540 58 36

WO WIR UNS TREFFEN

St. Alban-Rheinweg 195
4052 Basel