WHM Workshop, Zürich (04-Mai)

CHF 199.00 CHF 130.00

WHM Fundamentals Workshop, Zürich (04. Mai)

Start: May 4, 2019 From: 10:00 am to 4:00 pm
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WHM Workshop, Zürich (04-Mai) #1

CHF 130.00
Category:
 

Description

WAS

  • Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode (WHM)

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode. Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

WOFÜR

  • Mehr Energie im Alltag
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

Wo

  • Zürich, GZ Wipkingen. Ein heller Seminarraum direkt an der Limmat. Gut mit ÖV von HB zu erreichen (15min.), es gibt blaue Zone Parkplätze.

 

 *Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.