WHM Workshop, Zürich (05-Jan)

CHF 199.00 CHF 97.00

WHM Fundamentals Workshop, Zürich (05-Jan)

Start: January 5, 2019 From: 10:00 am to 4:00 pm
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WHM Workshop, Zürich (05-Jan) #1

CHF 97.00
Category:
 

Description

WAS

  • Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode (WHM)

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode. Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

WOFÜR

  • Mehr Energie im Alltag
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

Wo

  • Zürich, Uetliberg – Die Lokation liegt in einer unberührten Landschaft des Naturschutzgebietes auf dem Uetliberg, oberhalb von Zürich. Stadt nah und gut mit ÖV zu erreichen (25min vom HB Zürich)

 

 *Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.