Heiss und kalt am Rhy

CHF 97.00

WHM FUNDAMENTALS WORKSHOP, BASEL

Start: November 17, 2018 From: 10:00 am to 4:00 pm
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Heiss und kalt am Rhy #1

CHF 97.00
Kategorie:
 

Beschreibung

WAS

  • Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode (WHM). Der Workshop findet nahe der Sauna am Rhy statt (outdoor). Nach Abschluss des Teils zur Wim Hof Methode inklusive Eisbad (optional) wärmen wir uns in der Sauna am Rhy auf. Sauna-Eintritt (CHF 25.-) ist nicht im Preis enthalten.

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode (Atmung, Fokus, Kälte-Exposure). Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

WOFÜR

  • Mehr Energie im Allta
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

 

 *Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.