WHM Workshop, St. Gallen (23-Mar)

CHF 199.00 CHF 97.00

WHM Fundamentals Workshop, Familienbad Dreilinden, St. Gallen

Start: March 23, 2019 From: 10:00 am to 4:00 pm
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WHM Workshop, St. Gallen (23-Mar) #1

CHF 97.00
Category:
 

Description

WAS

  • Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode (WHM)

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode. Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

WOFÜR

  • Mehr Energie im Alltag
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

Wo

  • Super schöne, natürliche Umgebung. Naturweiher 90X200m, idyllisch oberhalb der Stadt St.Gallen gelegen. Weitläufige Liegewiese mit altem Baumbestand. Gut mit ÖV zu erreichen, ca. 10min von Haltestelle “St. Gallen Schülerhaus”. Parkplätze vorhanden.

 

 *Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.