WHM Workshop, Luzern (01-Jun)

CHF 199.00 CHF 130.00

WHM Fundamentals Workshop, Ufschötti – Luzern

Start: Juni 1, 2019 From: 10:00 am to 4:00 pm
×

WHM Workshop, Luzern (01-Jun) #1

CHF 130.00
Kategorie:
 

Beschreibung

WAS

  • Workshop zum erfahren und erlernen der Wim Hof Methode (WHM)

METHODE & WORKSHOP INHALTE

  • Die Wim Hof Methode ist eine Gesundheitsmethode, welche zum besseren Leben einlädt. Die Methode basiert dabei auf drei Hauptbereichen, Atemtechnik, Yoga/ Fokusübungen und Kälteexposition*.
  • Der Workshop besteht aus einer Vielzahl von praktischen Übungen zu den verschiedenen Bereichen der Methode. Ebenfalls wird auch die unterliegende Wissenschaftliche-Theorie verständlich dargelegt.

WOFÜR

  • Mehr Energie im Alltag
  • Gesteigertes Körperbewusstsein
  • Fokus & Resilienz
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Positive Erfahrung mit der Kälte
  • Neue Perspektiven auf alte Gewohnheiten

Wo

  • Am Morgen sind wir im Lili Center am Nachmittag in der Ufschöttig, D’ «Ufschötti» ist eine Parkanlage mit grossen Rasenflächen und knapp 200 Meter langem Badestrand aus Sand am Ufer des Vierwaldstättersee. Vom Hauptbahnhof Luzern bis zum Badeplatz sind es nur wenige Minuten zu Fuss Richtung Südosten.

 

 *Die Methode nutzt die positiven gesundheitlichen Effekte der Kälte. Die Temperaturreize werden graduell angewendet und sind auf die Situation / Person angepasst. Gemeinsam finden wir das richtige Mass für dich.