Breathe better | Feel better @Flexoffice

Dienstag & Donnerstag, 12:15-13:00 Uhr

Fraumünsterstrasse 16, 8001 Zürich

(Max. 20 Teilnehmer pro Sitzung, jetzt buchen und Platz sichern)

Kategorie:
 

Beschreibung

Breathe better | Feel better

Guided Breathing Session by Beat Brun

“When you own your breathe, nobody can steal your peace”

Was?

Holen dir extra Energieschub am Mittag!  45 Minuten geführte Atem-Session. Wir treffen uns im Flexoffice direkt bei Paradeplatz (Fraumünsterstrasse). Die Technik basiert auf der Wim Hof Atmung. Die Wim Hof Methode Atmung baut Stress ab, erhöht die Konzentration und gibt dir Power, welche du für einen erfolgreichen Tag benötigst.

Wo?

Im Flexoffice, Fraumünsterstrasse 16, Zürich – 3 Gehminuten vom Paradeplatz entfernt.

Wofür?

  • Mehr Energie im Alltag
  • Stressreduktion & Fokussierung
  • Verbessertes Körperbewusstsein

Ablauf

Ich führe dich persönlich durch die Session. Komm vorbei und lass dich überraschen.

Mitbringen

Bequeme Kleidung (Yoga) oder Office-Kleidung – die Kleidung sollte dich beim Atmen nicht zu sehr einschränken. Wir machen einige Lockerungs-/Dehnungsübungen zum Aufwärmen.

Trainer

Der Trainer, Beat Brun, ist zertifizierter Wim Hof Methoden Trainer. Seine Techniken erlernte er bei Wim Hof persönlich. Er kombiniert seine Erfahrungen in den Bereichen Unternehmensberatung und Wim Hof Methode, um dir eine effektive Supercharge-Sitzung anzubieten.